60代介護士さぶろーブログ

石垣島の一人旅は、レンタカーがあれば1泊2日で十分でした。60代で15年ぶりに、石垣島を一人で回った記録です。御神崎・川平湾・玉取崎展望台の行程表と、那覇からの飛行機・ホテル・レンタカーで約3万8,000円の費用の内訳をまとめました。

介護の仕事で履く靴の選び方。色々迷いますよね。紐はあったほうがいいのか、クロックスでもいいのか。私も60歳で介護の仕事を始めたとき、同じことで迷いました。今は67歳、パートを7年続けています。何足か買い替え、失敗もして、条件が5つに固まりま...

介護の仕事は、きついのだろうか。始める前の方も、今まさに働いている方も、一度は考えることだと思います。私は67歳です。60歳で定年退職したあと、未経験で介護の仕事を始めて、7年目になります。今は特別養護老人ホームで、8時から14時までのパー...

前ほどお酒が飲めなくなった。飲んだ後に気持ち悪くなる。楽しみが一つ減っていくようで、少し寂しい。私も同じでした。30〜40代のころは、ほぼ毎日ビールを飲んでいました。1日に500ml〜1リットルほどです。それが50代半ばから、だんだん飲めな...

禁煙して何年たっても吸いたくなるのは、おかしいことではありません。1日1箱を23年吸った私は、やめると決めて2年ほどで「吸いたい」と思わなくなりました。最初の1〜2週間の山、1本で戻った失敗、吸いたい時にしていたことを、67歳の今、体験のまま書きます。

66歳の夏に行った札幌・小樽一人旅3泊4日の行程と費用をまとめました。車なし・LCCとゲストハウスで総額約9万円。二条市場の海鮮丼、小樽運河、Googleマップで登山道に入りヒグマにヒヤヒヤした天狗山の話まで、回った順に紹介します。

介護職は将来性がない？67歳・特養パート7年目が、国の数字と専門家の見方から、AIで減る仕事と人に残る仕事、給料の見通しをまとめました。見守りセンサーが半年で使われなくなった体験も紹介します。

介護職に体力はどれくらい要るのか。67歳・特養パートの私がiPhoneで1か月の歩数を測ると、勤務日は1日約12,000歩・7.5km、8月だけで119.8km歩いていました。国の目安との比較と、続けるためにしていること。

介護職に筋トレは必要？特養でパート7年目の67歳が、週2回ジムで続けている筋トレと、家でのダンベルとストレッチ、トレーニング中に体が痛むときの対応について、実際にやっていることを書きました。